Ruhe und Stille führen zum inneren Ausgleich. Die dynamischen Körperübungen des Polarity-Yoga unterstützen den Energie uss und steigern die Vitalität. Auch der Selbstheilungsprozess wird aktiviert. Während der Kurse erlernen Sie durch individuell abgestimmte Übungen, wie Sie Konzentration und Ausdauer steigern, den Muskelapparat kräftigen und damit die Körperhaltung stabilisieren und erweitern können. Ihre Gesundheit und Bewegungsfähigkeit werden verbessert und Sie erreichen eine Harmonisierung der körperlichen und geistigen Kräfte. Unterstützend wirkt sich das Polarity-Yoga auch auf den Abbau von Schlacksto en und die Anregung des Sto wechsels aus. Die Übungen versetzen Sie in die Lage, mit Stresssituationen besser umzugehen.
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